Пълнеем ли от тестени храни?!
❓❓❓ Задавал ли си си въпроса “ Защо толкова често прекратяваме диетата? “
✔✔✔ Отговорът е “ Защото на никой не му харесва да се лишава и гладува”… не е ли така?
👉 За това, както не веднъж съм ви казвала, не трябва да гладуваме, нито да се лишаваме от любими храни…
…и ако тестото е една от тях (както при мен…😥), решението е следното:
1. Не стой никога гладен, защото има опасност да се нахвърлиш върху каквото ти попадне и да приемеш извънредно големи количества…
2. Изпивай 2 чаши вода половин час преди хранене…(ще се изненадаш приятно от резултатите в последствие…)
3. Започвай храненето си винаги с обилна зеленчукова салата…( а ако нямаш под ръка зеленчуци, вече знаеш от предишен пост, кой плод може да те спаси…🍎 )
🥐🥨🥯 И така…отговорът е, че когато знаеш кога, как и колко, от никоя храна не можеш да напълнееш…