🍃🍒🥦🥜🌾🌻 Когато страдаш от запек, освен, че трябва да пиеш мноооого вода и да намалиш солта до минимум, трябва да увеличиш значително и консумацията на храни, богати на фибри.
🍉🍐🍒🍓🍍🍌🍎🍇 Детоксикацията е естествен процес, който се извършва в тялото непрестанно. Когато обаче искаме да го подпомогнем, е нужно временно да обогатим хранителния си режим
🥳🥳🥳 С един час повече сън всяка вечер, можем да свалим до 7 килограма за една година без диета, според изследователи от Университета в Мичиган.
👩👨 Косопада често е проблем както на мъжете, така и на жените. Той може да се дължи на различни хранителни дефицити в тялото, на хормонални нарушения или на лошо поддържане.
🍚 Оризът е една от най- произвежданите зърнени култури в света. За съжаление обаче, изсмуква от почвата дори 10 пъти повече арсен от други зърнени култури, като пшеница и киноа.
🥳😇🤠 Когато сме в отпуск, малко или много излизаме „извън релси“ и това е напълно НОРМАЛНО. Отслабван
За съжаление голям процент от спазването на масови диети, са обречени на провал от самото си начало. Ето някои възможни причини, които вероятно допускаме, борейки се с излишните килограми…
😋 Киселото мляко с мед и орехи е една от най- вкусните и здравословни закуски. Когато обаче искаме да се отървем от някои килограми, достатъчно ли е да се храним здравословно? Вижте колко много се различават помежду си двете снимки.